#別以為只是疲勞!眼睛也會「水腫」致視力模糊_中醫揭低頭族的眼睛過勞危機

 【2026/08/26 #大北門新聞網/攝影記者：林書齊/記者：黃美香/台南報導】

        現代人手機不離身，低頭族長期近距離用眼，常出現眼睛乾澀、痠脹、甚至視力模糊的狀況。過度用眼，眼周的血液與淋巴循環不良，導致組織液積聚，形成眼睛局部水腫與眼壓升高。這不僅是「過勞」的警訊，嚴重時更可能損害視力。很多人以為這只是單純的眼睛疲勞，休假睡一覺就好，但中醫提醒：眼睛其實也會「水腫」。看報表直線全變波浪狀、色彩敏感度下降、中心視野總有一塊灰黃暗影揮之不去！45歲從事文字工作的楊小姐，日前因連夜加班、工作壓力大，左眼視力突然驟降至 0.3，且看東西發暗變形。就醫檢查後，確診為好發於壯年族群的「中心性漿液性脈絡膜視網膜病變」（Central Serous Chorioretinopathy）。所幸透過中西醫整合調理、疏肝健脾與利水化瘀，楊小姐的視力逐步恢復，重拾清晰視野。

         麻豆新樓醫院何柏逸醫師指出，「中漿病」是常見的眼底黃斑部或附近視網膜病變之一，好發於20至50歲的青壯年族群。現代醫學研究顯示，長期處於精神高壓、過勞、交感神經亢奮或具有急躁「A型性格」者是高危險群。青壯年高壓「過勞」警訊。A型性格、高血壓病人風險倍增，臨床研究發現，患有高血壓、冠心病等心血管疾病者，罹患中漿病的風險是一般人的 2.25 至 2.3 倍。

中漿病的典型症狀包括：

• 中心暗點：視野中央出現灰黃色或暗灰色圓形陰影（看白牆或天空時特別明顯）。

• 視物變形與縮小：直線看起來變彎曲、物體影像縮小或顏色變暗。

• 視力突然下降：單眼視力驟降，常伴隨眼睛疲勞感。

        何柏逸醫師表示，較嚴重的病人目前西醫臨床常採用「光動力療法（PDT）」封閉滲漏點，加速積液吸收。但中漿病大部分病人在3個月至半年內水腫會自行吸收，但不可輕忽「反覆發作」致盲風險，絕不能放任不管。症狀較輕的中漿病患者，中藥有很好的治療效果，若病情遷延超過半年以上，或反覆發作，則可能導致視網膜色素上皮層不可逆萎縮，造成永久性視力障礙。

        中醫觀點則認為，中漿病主要與「肝氣鬱結、脾虛失運、水濕停聚」密切相關。過度勞累與情緒波動會耗傷氣血津液，導致眼底微循環障礙、水濕上泛於黃斑部。常用中藥有「茯苓+澤瀉+車前子+丹參」利水與活血並用，達到消腫退翳的效果。

        眼疾的治療，傳統的點眼藥水或吃保健食品，往往難以深入眼底脈絡，當藥效不易到達，治療便因此而受限。何柏逸醫師說明，「中醫眼針」加速水濕代謝與降壓，中醫將視網膜水腫歸為「視直如曲」、「水濕上犯清竅」，透過「中醫眼針」技術，在「眼周」及「眶內」特定經絡穴位（如：睛明、球後、承泣、攢竹、太陽）進行微細針刺：

1. 活化微循環：降低眼動脈與脈絡膜血管阻力，加速視網膜色素上皮層的「水泵」功能，幫助積液自然吸收。

2. 調節眼周神經與眼壓：放鬆睫狀肌與眼周深層筋膜，平衡房水生成與排出，緩解眼球脹痛感。

3. 無痛安全、精準調理：搭配遠端穴位（光明、太衝、足三里）與健脾利水、疏肝解鬱中藥，從根本改善易發炎、易積水的濕熱體質。

何醫師叮嚀：護眼五大守則，遠離眼底水腫

1. 及早就醫檢查：一旦自覺單眼看東西扭曲、變小或有暗影，應立即至眼科做黃斑部檢查。

2. 調適身心節奏：避免熬夜、過度勞累，學會適度釋放工作壓力。

3. 濾光護眼防護：避免長時間強烈光線刺激，戶外活動建議配戴防紫外線或濾光眼鏡。

4. 控制慢性疾病：維持穩定的血壓及心血管健康，避免濫用類固醇藥物。

5. 良好用眼習慣：適度讓眼睛休息，多做戶外活動，維持規律運動。

        健康提醒:若眼睛持續模糊、伴隨劇烈頭痛、噁心、嘔吐或視野缺損，可能是急症性眼疾(如急性青光眼)，請立即至眼科就醫，切勿自行塗抹藥膏或強行按摩。

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